Aquagymnastik

Aquagymnastik eignet sich für alle Altergruppen als Ausgleichssport für Sportler oder um Verletzungen auszukurieren. Das Wasser wirkt auf den Körper  wie ein Gefäßtraining und seine Massagewirkung fördert die Durchblutung.


Deswegen ist Aquagymnastik äussert empfehlenswert bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Venenleiden, Gewebeschwäche und zu niedrigem Blutdruck.
 

Im Urelement des Lebens lernen Sie in unserem Kurs die Freude an Bewegungen im Wasser kennen und tun etwas für die Fitness.
 

Die Vorteile der Aquagymnastik auf einen Blick:
 

  • Spaß an Bewegung

  • gelenkeschonend

  • trainiert Herz-Kreislaufsystem

  • steigert die Ausdauer

  • hoher Kalorienverbrauch

  • geringe Verletzungsgefahr


Kursleitung: Nicole Dönni

© 2017  SSF Aegir-Uerdingen e.V. 

‚Äč